Beweeg advies
Hoe verhoog je je weerstand in de herfst en winter? 5 tips
Met de komst van de herfst en winter neemt de kans op verkoudheid en griep toe. De dagen worden korter, het weer kouder en je energielevels kunnen afnemen. Voor de meeste mensen is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan het verbeteren of op peil houden van...
Zo blijft je sportkleding langer mooi!
Als je regelmatig sport, moet je helaas ook vaak je sportkleding wassen. Hoe vaker je je kleding wast, hoe eerder je kleding slijt. Hoe kan je je sportkleding zolang mogelijk mooi en fris houden? Met deze vier tips is een langere levensduur gegarandeerd! Vermijd...
Spataderen op je benen? Varikosette helpt
Hoe behandel je zichtbare spataderen op de benen? Er zijn veel mensen die last hebben van spataderen, wat natuurlijk een vervelende aandoening kan zijn. Veel mensen ondernemen geen actie wanneer ze ontdekken dat ze last hebben van spataderen. Ze denken namelijk dat er...
De beste oefeningen voor sterke benen en strakke billen
Mooie, ronde billen: de droom van bijna elke vrouw! Op social media zie je regelmatig vrouwen met de mooiste, ronde en volle billen. Met een diepe zucht sta je voor de spiegel en denk je: ‘Ik wil ook strakke billen’. Heel goed! In dit artikel lees je alles over het...
Met deze workout van 10 minuten train je je hele lichaam
Is urenlang trainen niks voor jou? Heb je liever een korte maar krachtige workout? Dan is deze training iets voor jou! Je traint je hele lichaam gemakkelijk, thuis met deze workout! Soms heb je geen tijd om naar de sportschool te gaan na een lange werk- of schooldag....