Gezonder leven, hoe doe je dat?

Gezonder leven, hoe doe je dat?

# terug Je hoort steeds meer mensen die gezonder willen leven en hun dieet daarbij willen aanpassen. Maar wat is nou precies gezond? Gezond is een heel breed woord: er zijn talloze gezonde diëten, alleen is het de vraag welke het beste bij jou past. We kunnen in...
Maak je voeten zomer klaar

Maak je voeten zomer klaar

# terug 5 tips om je voeten klaar te maken voor de zomer In de zomerperiode en op vakantie draag je volop sandalen en andere open schoenen. Hierdoor krijgen je voeten het nogal zwaar te verduren in de hitte. Het is daarom belangrijk om je voeten goed te...
Wat slaaptekort met je kan doen

Wat slaaptekort met je kan doen

# terug Iedereen heeft weleens van die nachten waarin je amper kan slapen en alleen maar ligt te woelen. De volgende dag moet je dan vroeg op en verlang je om diezelfde avond vroeg te gaan slapen. Als je 1 of 2 nachten slaap tekort hebt is dat geen probleem, dat...
Met deze workout van 10 minuten train je je hele lichaam

Met deze workout van 10 minuten train je je hele lichaam

# terug Is urenlang trainen niks voor jou? Heb je liever een korte maar krachtige workout? Dan is deze training iets voor jou! Je traint je hele lichaam gemakkelijk, thuis met deze workout! Soms heb je geen tijd om naar de sportschool te gaan na een lange werk-...
Vet haar

Vet haar

# terug Vet haar Slierterige plukken haar die zwaar aanvoelen en enorm glimmen. We kennen het allemaal wel: vet haar. Vet haar ontstaat door een te hoge talgproductie. Talg wordt geproduceerd in de talgkliertjes en vindt langs het haarzakje zijn weg naar je...