10 Minuten workout

10 Minuten workout

# terug Is urenlang trainen niks voor jou? Heb je liever een korte maar krachtige workout? Dan is deze training iets voor jou! Je traint je hele lichaam gemakkelijk, thuis met deze workout! Soms heb je geen tijd om naar de sportschool te gaan na een lange werk-...
Waarom is artisjok goed voor je spijsvertering

Waarom is artisjok goed voor je spijsvertering

# terug Is de artisjok de superfood die we meer zouden moeten eten? Misschien wel! Een artisjok zit namelijk boordevol antioxidanten die je lichaam ontgiften. Zit jij te denken aan een detox, maar wil je niet aan pillen beginnen? Dan is de artisjok jou oplossing....
Wat slaaptekort met je kan doen

Wat slaaptekort met je kan doen

# terug Iedereen heeft weleens van die nachten waarin je amper kan slapen en alleen maar ligt te woelen. De volgende dag moet je dan vroeg op en verlang je om diezelfde avond vroeg te gaan slapen. Als je 1 of 2 nachten slaap tekort hebt is dat geen probleem, dat...
Verbeter direct je weerstand met deze makkelijke tips

Verbeter direct je weerstand met deze makkelijke tips

# terug Verschillende vitamines slikken, lang slapen, wat is nou het beste om te doen om jouw weerstand te verhogen?   Draag altijd een sjaal om jouw nek te bedekken De kou zorgt vaak voor een verminderde weerstand. Ook als je maar eventjes naar buiten gaat,...
Waarom is lachen zo gezond?

Waarom is lachen zo gezond?

# terug Iedereen houdt van lachen. En dat is maar goed ook, want lachen is heel gezond! Door lachen voel je je niet alleen heel gelukkig en vrolijk, maar er gebeurt daadwerkelijk iets in lichaam. 1.Als je heel hard moet lachen geven je hersenen een stofje af...