Wat slaaptekort met je kan doen

Wat slaaptekort met je kan doen

# terug Iedereen heeft weleens van die nachten waarin je amper kan slapen en alleen maar ligt te woelen. De volgende dag moet je dan vroeg op en verlang je om diezelfde avond vroeg te gaan slapen. Als je 1 of 2 nachten slaap tekort hebt is dat geen probleem, dat...
Verbeter direct je weerstand met deze makkelijke tips

Verbeter direct je weerstand met deze makkelijke tips

# terug Verschillende vitamines slikken, lang slapen, wat is nou het beste om te doen om jouw weerstand te verhogen?   Draag altijd een sjaal om jouw nek te bedekken De kou zorgt vaak voor een verminderde weerstand. Ook als je maar eventjes naar buiten gaat,...
Waarom is lachen zo gezond?

Waarom is lachen zo gezond?

# terug Iedereen houdt van lachen. En dat is maar goed ook, want lachen is heel gezond! Door lachen voel je je niet alleen heel gelukkig en vrolijk, maar er gebeurt daadwerkelijk iets in lichaam. 1.Als je heel hard moet lachen geven je hersenen een stofje af...
Zelf gezichtsmaskers maken

Zelf gezichtsmaskers maken

# terug Er zijn duizenden verschillende gezichtsmaskers in de winkel te vinden. Soms is het lastig om een passende gezichtsmasker bij je huid te vinden. Je kunt ook heel makkelijk zelf een masker maken met natuurlijke ingrediƫnten. Wij zochten speciaal voor jou...
Ziekjes? Deze groente boost je immuunsysteem binnen no-time

Ziekjes? Deze groente boost je immuunsysteem binnen no-time

# terug In de winter ga je niet graag naar de sportschool en met alle lekkere dingen om je heen is gezond eten ook best lastig. Toch is er een groente die ervoor zorgt dat je in de winter harstikke gezond blijft. En dat zonder dat het je enige moeite kost.....
4 tips tegen de quarantaine-dip

4 tips tegen de quarantaine-dip

# terug In het begin geloofden we dat een tekort aan pasta en wc-papier ons grootste probleem zou zijn tijdens de lock-down. Maar nu worden we ons steeds bewuster van een andere valkuil die veel minder voor de hand ligt: ons mentale welbevinden. Isolatie,...