Afslank advies
Afslanken? 4 tips om afvallen te laten slagen!
Afslanken is voor veel mensen een hele opgave. Ondanks goede voornemens en de benodigde inspanningen blijven de resultaten vaak uit. Dit komt vaak door drie belangrijke factoren: stress, slecht slapen, het overslaan van maaltijden en het eten van verkeerde...
Weg met cellulite!
Je ziet dagelijks prachtige, gladde benen voorbijkomen op foto’s, in modebladen en in de media. Maar daarna kijk je in de spiegel en zie je zelf alleen maar van die vervelende putjes zitten, vooral bij je benen en billen. Dit wordt ook wel een ‘sinaasappelhuid’...
De beste oefeningen voor sterke benen en strakke billen
Mooie, ronde billen: de droom van bijna elke vrouw! Op social media zie je regelmatig vrouwen met de mooiste, ronde en volle billen. Met een diepe zucht sta je voor de spiegel en denk je: ‘Ik wil ook strakke billen’. Heel goed! In dit artikel lees je alles over het...
Afvallen met groene smoothies
Je loopt de lift inmiddels automatisch voorbij en kiest er vaker voor om met de trap te gaan. Je dagelijkse witte boterhammen heb je ingewisseld voor een bruine of meergranen variant. In plaats van stokbrood met dip neem je een salade als voorgerecht. Dat stoffige...
Gezonder leven, hoe doe je dat?
Je hoort steeds meer mensen die gezonder willen leven en hun dieet daarbij willen aanpassen. Maar wat is nou precies gezond? Gezond is een heel breed woord: er zijn talloze gezonde diëten, alleen is het de vraag welke het beste bij jou past. We kunnen in ieder geval...