Afslank advies

3 redenen waarom het niet lukt om af te vallen

3 redenen waarom het niet lukt om af te vallen

Je loopt de lift inmiddels automatisch voorbij en kiest er vaker voor om met de trap te gaan. Je dagelijkse witte boterhammen heb je ingewisseld voor een bruine of meergranen variant. In plaats van stokbrood met dip neem je een salade als voorgerecht. Dat stoffige...

Lees meer
Gezonder leven, hoe doe je dat?

Gezonder leven, hoe doe je dat?

Je hoort steeds meer mensen die gezonder willen leven en hun dieet daarbij willen aanpassen. Maar wat is nou precies gezond? Gezond is een heel breed woord: er zijn talloze gezonde diƫten, alleen is het de vraag welke het beste bij jou past. We kunnen in ieder geval...

Lees meer