De waarheid over vitamines

De waarheid over vitamines

# terug Een groot deel van de Nederlandse bevolking haalt de dagelijkse aanbevolen hoeveelheden van vitaminen en mineralen niet. Dit komt doordat onze voeding in veel gevallen onvoldoende vitaminen en mineralen bevat. Hierom kan het verstandig zijn, om naast een...
Wat slaaptekort met je kan doen

Wat slaaptekort met je kan doen

# terug Iedereen heeft weleens van die nachten waarin je amper kan slapen en alleen maar ligt te woelen. De volgende dag moet je dan vroeg op en verlang je om diezelfde avond vroeg te gaan slapen. Als je 1 of 2 nachten slaap tekort hebt is dat geen probleem, dat...