Gezonder leven, hoe doe je dat?

Gezonder leven, hoe doe je dat?

# terug Je hoort steeds meer mensen die gezonder willen leven en hun dieet daarbij willen aanpassen. Maar wat is nou precies gezond? Gezond is een heel breed woord: er zijn talloze gezonde diëten, alleen is het de vraag welke het beste bij jou past. We kunnen in...
Hoe start je met Detoxen

Hoe start je met Detoxen

# terug Wat is detoxen nou eigenlijk? Detoxen is de term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen.Methoden welke gebruikt worden zijn onder andere: vasten, warmwaterbaden, kleibehandelingen (op huid en oraal), klysma’s of...
Deze 7 dingen kun je beter niet eten vóór een work-out

Deze 7 dingen kun je beter niet eten vóór een work-out

# terug De volgende dingen kun je voortaan beter overslaan voordat je naar de sportschool gaat en bewaren voor later. Advocado Je denkt zeker, huh? Advocado is toch gezond. Ja zeker! Het is boordevol goede vetten, maar toch is het eten hiervan niet handig voor...
Zeg vaarwel tegen gewrichtspijn

Zeg vaarwel tegen gewrichtspijn

# terug Ken je het? Je wordt moe wakker, net alsof je jezelf de hele avond uitgeput hebt. Het doet al pijn om je hand te bewegen en je knieën doen pijn tijdens het traplopen. Wat kun je doen tegen deze heftige pijn? Hieronder geven we je een aantal tips. Pas dit...
Oefeningen tegen spataderen

Oefeningen tegen spataderen

# terug Oefeningen tegen spataderen op de benen Een belangrijke oorzaak van spataderen is te weinig beweging. Onvoldoende bewegen verslechtert de bloedsomloop in de benen. Dagelijks een paar simpele oefeningen doen is een geweldige manier om dit proces tegen te...