Hoe verzorg je jouw huid in de herfst en winter?

Hoe verzorg je jouw huid in de herfst en winter?

Verzorg en bescherm je huid gedurende de koudere maanden! Wanneer de temperaturen beginnen te dalen, krijgt onze huid vaak te maken met droogheid, schilfering en soms ook een doffe teint. Dit komt door de wisselwerking tussen koude, droge buitenlucht en warme, droge...
Hoe verhoog je je weerstand in de herfst en winter? 5 tips

Hoe verhoog je je weerstand in de herfst en winter? 5 tips

Met de komst van de herfst en winter neemt de kans op verkoudheid en griep toe. De dagen worden korter, het weer kouder en je energielevels kunnen afnemen. Voor de meeste mensen is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan het verbeteren of op peil houden van...
Wat zijn etalagebenen?

Wat zijn etalagebenen?

Wat zijn eigenlijk etalagebenen? Etalagebenen, oftewel claudicatio intermittens, is een vaatziekte. Als je claudicatio intermittens vertaald betekend dit – mank lopen met tussenpozen. De slagaderen in je been zijn dan vernauwd. Het is dus eigenlijk verkalking...
Afslanken? 4 tips om afvallen te laten slagen!

Afslanken? 4 tips om afvallen te laten slagen!

# terug Afslanken is voor veel mensen een hele opgave. Ondanks goede voornemens en de benodigde inspanningen blijven de resultaten vaak uit. Dit komt vaak door drie belangrijke factoren: stress, slecht slapen, het overslaan van maaltijden en het eten van...
Oefeningen tegen spataderen

Oefeningen tegen spataderen

# terug Oefeningen tegen spataderen op de benen Een belangrijke oorzaak van spataderen is te weinig beweging. Onvoldoende bewegen verslechtert de bloedsomloop in de benen. Dagelijks een paar simpele oefeningen doen is een geweldige manier om dit proces tegen te...