De zomer staat voor de deur! De jurkjes, rokjes en shortjes mogen weer uit de kast en de blote benen maken hun comeback. Maar misschien kijk je nog net even de andere kant op als je je eigen benen in de spiegel ziet. Geen zorgen, met een beetje aandacht, verzorging én beweging zijn je benen zo klaar voor zonnige dagen. In deze blog lees je hoe je je benen op een natuurlijke, snelle manier verzorgt en weer stralend maakt voor de zomer.
Stap 1: Scrubben en hydrateren – de basis voor mooie benen
Voordat je zelfbruiners of zonnebrand gaat gebruiken, is een gladde huid belangrijk. Scrubben is de eerste stap om dode huidcellen te verwijderen en een frisse, egale huid tevoorschijn te toveren. Kies voor een milde scrub met natuurlijke korrels, zoals suiker of gemalen koffie. Gebruik deze twee à drie keer per week onder de douche. Besteed extra aandacht aan ruwe plekken zoals knieën, enkels en voeten.Na het scrubben is het belangrijk om de huid goed te hydrateren. Gebruik een voedende bodylotion of dry oil die snel intrekt. Ingrediënten als sheabutter, amandelolie of aloë vera zijn echte aanraders. Zo blijft je huid soepel en voorkom je een trekkerig gevoel, zeker na het ontharen.
Stap 2: Een zomerse glow zonder zon
Niet iedereen is gezegend met een zonvakantie in het vooruitzicht, maar gelukkig zijn er tal van manieren om je benen een zonnig kleurje te geven zonder een straaltje UV. Selftan is dé oplossing voor een gezonde glow zonder schade aan je huid. Kies voor een product dat past bij je huidtype en huidkleur. Wees niet bang om te investeren in een kwalitatieve variant. Een goede kwaliteit zorgt ervoor dat je niet oranje wordt. Een mousse of lotion geeft vaak het meest natuurlijke resultaat.
Belangrijke tip: scrub altijd eerst je huid, droog goed af en breng daarna een dunne laag selftan aan met een speciale handschoen. Vergeet je enkels, knieën en hielen niet extra goed uit te smeren om vlekken te voorkomen. Laat het product goed intrekken en vermijd witte kleding de eerste uren.
Stap 3: Beweging en verzorging van binnenuit
Mooie benen zijn helaas niet alleen een kwestie van goede verzorging, maar ook van een goede conditie. Door regelmatig te bewegen stimuleer je de bloedsomloop en houd je je benen soepel en sterk. Je hoeft echt geen marathon te lopen, deze activiteiten zijn al voldoende:
- Dagelijks een wandeling van 30 minuten
- Twee tot drie keer per week fietsen of zwemmen
- Oefeningen zoals squats, lunges of leg lifts voor kracht
- ’s Avonds de benen even omhoog leggen om vochtophoping tegen te gaan
Daarnaast speelt voeding ook een rol. Eet voldoende groenten, fruit en vezels. Drink veel water, zeker als het warm is. Dit helpt om afvalstoffen sneller af te voeren en houdt de huid van je benen stralend en gezond.
Stap 4: Bescherming én extra verzorging met Varikosette
Zodra je benen mogen stralen in de zon, is zonnebrandcrème onmisbaar. Kies een SPF van minstens 30 en smeer meerdere keren per dag, zeker als je veel buiten bent of transpireert. Vergeet de achterkant van je benen en de knieholtes niet – plekken die vaak over het hoofd worden gezien.
Wil je je benen nog een extra boost geven? Dan is Varikosette een goed product om aan je routine toe te voegen. Deze verzorgende crème is speciaal ontwikkeld om de benen te ondersteunen bij vermoeidheid, zwellingen of zichtbare adertjes. Varikosette bevat natuurlijke ingrediënten zoals paardenkastanje, troxerutine en kamille, die de doorbloeding stimuleren en de huid kalmeren. Ideaal na een lange dag of als je merkt dat je benen sneller zwaar aanvoelen door de warmte. Regelmatig gebruik helpt je benen fris, licht en verzorgd te houden – precies wat je wilt in de zomer.
Mooie zomerbenen zijn het resultaat van aandacht, verzorging en beweging. Door nu te starten met deze eenvoudige stappen, kun je straks vol zelfvertrouwen genieten van de zon. En met een beetje hulp van producten zoals selftan en Varikosette voelen je benen zich net zo goed als ze eruitzien.